استخوان‌های بهتری بسازیم

ایمنی در خانه

سقوط می‌تواند در خانه رخ دهد پس ایجاد یک محیط زندگی امن برای محافظت از خود و کسانی که از آنها مراقبت می‌کنید، کلیدی است. برخی از خطرات ایمنی خانه ممکن است به طور مرتب نادیده گرفته شوند، اما رفع آنها می‌تواند ساده باشد. در اینجا، کارهایی را به اشتراک می‌گذاریم که می‌توانید برای کاهش خطر سقوط در خانه انجام دهید.

در حالی که ممکن است در خانه‌هایمان احساس امنیت کنیم، اغلب مملو از عوامل خطرزا سقوط هستند.

اتاق مورد نظرتان را برای ایجاد یک محیط امن انتخاب کنید:

نکات بیشتر برای ایمنی خانه

برای کمک به کاهش خطر آسیب، این نکات ایمنی تکمیلی را در نظر داشته باشید:

  • از یک زیرپایی ایمن برای رسیدن به یک قفسه بالاتر استفاده کنید، در مواردی که ارتفاع خیلی زیاد است (مثلاً تعویض لامپ یا گرفتن چیزی از یک قفسه بسیار بالا) حتماً از فردی دیگر کمک بخواهید.
  • وقتی وسایل را در قفسه‌های بالاتر می‌برید یا در قفسه‌های بالاتر قرار می‌دهید، یک قدم به عقب بردارید.
  • در هر طبقه از خانه تلفن‌های بی‌سیم به راحتی در دسترس داشته باشید.
  • روشی را برای اطلاع دادن به کسی در صورت سقوط در نظر بگیرید – هشدار پزشکی، تلفن هوشمند، تماس روزانه با پلیس محلی، عضو خانواده یا همسایه و غیره.
  • وسایل را به نحوی حمل کنید که همیشه بتوانید جلوی خود را ببینید، به خصوص وقتی از پله‌ها پایین می‌روید.
  • لباس‌های راحت اما ایمن بپوشید – کفش‌های ایمن با کفی غیر لیز و بدون آستین بلند که ممکن است در حین آشپزی آتش بگیرد.
  • چراغ‌های شب که به حرکت حساس هستند را نصب کنید.
  • از تکنیک‌های خم شدن ایمن آگاه باشید. برای برداشتن چیزی از روی زمین، باید زانوهای خود را خم کنید و پشت خود را صاف نگه دارید. وسایلی را که بلند می‌کنید نزدیک خود نگه دارید.
Scroll to Top